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Renovatio Fitness
Sono Riccardo Roticiani, fondatore della Renovatio Fitness. Mi occupo da oltre un decennio di personal training e coaching online.
La mia storia

Il mio approccio alla cultura fisica risale all’età di 14 anni. Mi trovavo ad aver appena interrotto un percorso motociclistico agonistico. Passione che nasceva dall’intima connessione instaurata tra pilota e mezzo. La moto che diventa un’estensione del corpo, il corpo che a sua volta è un’estensione della mente che compie consapevolmente azioni e reazioni.

Incerto del mio futuro “sportivo”, sapevo che “fermo” non sarei voluto rimanere; seguii alcuni amici che frequentavano una sala pesi vicino casa.

Dopo le prime serie di lavoro, fui pervaso da una sensazione molto simile a quella a cui ero precedentemente legato: la connessione tra mente-corpo-strumento. Mi resi conto che potevo avere il pieno controllo delle mie azioni in relazione al gesto che dovevo compiere e lo strumento che stavo usando.

Certo; lo strumento era cambiato. Passai da due ruote ed un manubrio ad un bilanciere ed alcuni dischi peso. Ma il principio era lo stesso : la mente che controlla il corpo e ritrova propria estensione nell’utilizzo di uno strumento per un dato scopo.

Le mie certificazioni
Certified Nutritionist Coach
Certified Nutritionist Specialist
Certified Fitness Trainer

3

Certificazioni

15

Anni di esperienza

400

persone seguite

Siamo alla costante ricerca del perfetto equilibrio tra mente e corpo.
Fai il primo passo: abbi il coraggio di iniziare.

Fui intrigato dalla possibilità di modulare e controllare la contrazione di uno specifico distretto muscolare, compiendo un dato movimento mentre si utilizza una resistenza esterna e, la consapevolezza che ciò poteva indurre il corpo ad adattamenti neurali / strutturali mi affascinò al punto che oggi, dopo 16 anni, sono qui a parlarne ancora.

Questo percorso negli anni è poi stato consolidato con studi in Scienze biologiche, studi specifici di settore con conseguenti qualifiche presso enti riconosciuti a livello internazionale quali ISSA ( qualifica in Certified Personal Trainer 3° livello – Certified Nutrition Coach), NSCA ( qualifica in Strength Coach), FIF ( qualifica in functional training).

Sei pronto per diventare la versione
migliore di te stesso?

Ho affinato questo insieme di conoscenze ed esperienze negli anni, svolgendo migliaia di allenamenti, programmando altrettanti piani allenamento accompagnando centinaia di utenti nei loro percorsi di trasformazione personale e fisica.

Non vedo l’ora di accompagnare anche te e portarti verso i risultati che hai sempre desiderato.

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