Ginnastica per tutti (Metodo Pilates)

Crediamo nel Pilates in quanto nobile rappresentazione di coordinazione motoria e propriocezione. Le dinamiche dei movimenti, le cadenze respiratorie, i tempi di esecuzione riprendono esattamente i principi fisiologici su cui basiamo il nostro lavoro.

Il pilates è il connubio perfetto tra salute articolare, corretti pattern di respirazione ed attivazione muscolare. Ideale per chi vuole uscire dalla sedentarietà delle nostre quotidianità, approcciando gradualmente al movimento fisico con tecniche di lavoro consolidate da una metodica ormai centenaria.