Per anni la cultura fisica, il pilates, il cross training hanno subito il peso di un retaggio negativo legato agli stereotipi nati negli anni ’80-’90.
Il boom dei grandi centri sportivi che hanno inflazionato il settore puntando alla grande affluenza e, di conseguenza, perdendo di vista l’individualizzazione, la ricerca del metodo, la qualità del servizio, il rapporto e monitoraggio con l’utente per il raggiungimento dei suoi obiettivi.
Il nostro approccio multidisciplinare ci permette di creare un ambiente esclusivo dove ognuno ha la possibilità di vivere un’esperienza unica e, dove tutto è funzionale e finalizzato al raggiungimento del proprio risultato. Ogni nostra disciplina, e le relative programmazioni, sono basate su metodi scientifici assodati da studi universitari ed anni di esperienza nel settore fitness.
Ogni utente viene gestito con programmazioni sartoriali, redatte a seguito di approfondite anamnesi antropometriche e di tutti i parametri fisiologici fondamentali ( esami ematici e microbiota intestinale [ove necessario]).
Non sarai tu a doverti adattare alle programmazioni, piuttosto , saranno le programmazioni ad assecondare le tue necessità per promuovere al massimo aderenza e continuità. Il nostro team, composto da professionisti altamente qualificati; analizzerà nel profondo la tua condizione iniziale. Questo ci permetterà di avere una visione chiara del suo stile di vita, del back ground sportivo, della tua educazione alimentare.
Nulla è schematico e standardizzato; prenderemo i migliori aspetti dalle diverse discipline da noi proposte -Cultura fisica, CrossTraining / Crossfit / Pilates o, magari un approccio ibrido con elementi di tutte e tre, combinandoli affinchè la programmazione sia in linea con le tue esigenze, i tuoi punti di forza, le tue attitudini.
Per metterti in condizione di ottenere ciò, i nostri coach cureranno il piano alimentare e quello allenamento. I suddetti aspetti vanno gestiti in concomitanza; escluderne uno limiterebbe fortemente l’altro. La nostra alimentazione è cio che determina il bilancio energetico nell’organismo; l’allenamento è ciò che determina in che modo il nostro organismo “utilizzerà” ciò che è stato introdotto attraverso l’alimentazione. Creare un legame tra i due fattori risulta quindi essenziale.
I piani allenamento verranno redatti secondo le tue esigenze strutturali, metaboliche, preferenze.
-Siamo padroni dei metodi, non schiavi dei mezzi.-
Il nostro approccio si basa sulla profonda conoscenza del corpo umano e, di tutti quelli che sono i meccanismi fisiologici necessari per innescare i cambiamenti ricercati. I “mezzi” ,intesi come lo strumento che verrà utilizzato per metterti in condizione di raggiungere il tuo obiettivo, verranno selezionati accuratamente al fine di metterti in condizione di massima aderenza e continuità con i programmi.
-Lo sport deve essere prima un piacere, poi un dovere.-
-A nessuno piace svolgere un’attività con la quale sente di non avere affinità.-
Che sia la sala isotonica, il pilates, il crosstraining/crossfit oppure -perchè no- un ibrido tra le tre discipline; la tua programmazione verrà redatta con un unico scopo: metterti in condizione di creare una profonda connessione tra mente e corpo, maturare la consapevole percezione del gesto, assorbire le nozioni alla base del movimento umano e del funzionamento del nostro apparato muscolo-scheletrico.
Ci impegneremo affinchè l’attività fisica diventi anche motivo di intima connessione con te stesso e di espressione personale attraverso il movimento. Che le sessioni vengano svolte presso il nostro centro sotto la supervisione dei nostri tecnici, oppure in autonomia, ci sarà comunque un monitoraggio costante dei dati allenamento affinchè, ogni 4 settimane, la programmazione verrà propedeuticamente evoluta, seguendo gli step del percorso ( in parallelo con pianificazione alimentare) garantendo sempre margini di progresso nel tempo.
Ti insegneremo ad alimentarti correttamente con l’obiettivo di raggiungere il miglior grado di salute possibile e, di conseguenza, i risultati estetici desiderati.
-Vogliamo lasciare all’utente la consapevolezza del rapporto tra fonti alimentari e corpo.-
Siamo per un approccio diametralmente opposto a quelli canonici che caratterizzano il settore ” nutrizione” odierno. L’utente “schiavo” di un menù pre compilato, che non tiene conto dell’imprevedibilità della nostra quotidianità e, soprattutto, non infonde la conoscenza dei meccanismi fisiologici su cui il nostro organismo si basa.
Ti accompagneremo alla scoperta della relazione tra “fonte” intesa come alimento, e “apporto” inteso come nutrienti che essa genera a seguito della sua assunzione; la serenità di poter abbinare tra loro varie fonti alimentari che caratterizzano la cultura culinaria del nostro paese, sulla base dei parametri forniti dal coach (relativi alla tua pianificazione alimentare) saranno la chiave del tuo successo.
Riuscirai ad essere costante nel tempo in quanto avrai la piena gestione della tua “giornata alimentare” senza vincoli relativi a menù pre compilati; avrai la tranquillità interiore di poter vivere momenti di convivio a tavola senza il terrore di sabotare il tuo percorso. Sarai pienamente consapevole di cosa stai mangiando e come lo stai abbinando, rimanendo in totale aderenza con il tuo percorso.
Monitoreremo costantemente l’andamento dei tuoi progressi attraverso condivisione di alcuni parametri quotidiani; ogni 4 settimane, a seguito di colloqui con il coach, verranno apportate le dovute modifiche al piano affinchè si possano affrontare i vari step del percorso, garantendo una costante progressione nel tempo.
Siamo specializzati in cultura fisica, ricomposizione corporea, allenamento al femminile, pilates, cross traning / crossfit. Il tutto in una struttura allestita con le migliori attrezzature sul mercato:
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